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中考天博体育在线登录立定跳远和台阶试验如何取得更好成绩?

类别:欧冠   发布时间:2021-10-14 09:31:07   浏览:

立定跳远技巧立定跳远的练习就是掌握好技巧。


只要平时不熬夜,身体不虚的人,都会有好成绩的。


熬夜的话,在台阶试验上比较容易体现出来,立定跳远的时候也会觉得身体使不上力气的。


如果是的话,不用担心,我考的时候,真没见过一个人不合格的呢。


记得跳的时候,身体由曲到伸,手臂由后向前甩的时候,一定要配合起来,将身体发的力,全部用到上前方,就能达到好的效果了。

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